「舞台でいつでもベストパフォーマンスが出せるように、私が裏で日々やっている色々・色々なこと　裏技☆伝」
朝の一灸から連載して来て、
本日いよいよ最終回！「vol.15 おやすみなさいp4Ugbd0AQuU」です(・∀・)

最近知ったこと(・∀・)
寝る時にやっていることは、枕を高さ調整！
これまで、枕は低い方がいいと思っていたんだけど、
正しいの骨格とかを考えると、私が今までしていたよりも、少し高い方がいいことがわかったんだよ〜☆
だから、今は、テンピュールの枕の下にタオルを畳んでいれています。

今回、シカゴで毎日リフトする為に、メンテナンスに通って教えてもらった事です。
確かに、ちょっと枕低いなぁと思ってたんだよね(>_<)
今ちょうどいい具合です(・∀・)

ちなみにここ数年は、身体を考えて、
身体にあったもの、ベットマットも枕も、東京公演に持って来ております(^-^)
もちろん今回も☆ 荷物が多い訳だ(≧ω≦)

他には、寝る時、必ず手袋をしてます。
手の保護もあるし、寝てる時、知らない間に、顔を触っちゃうからね(>_<)
ホゴしてます♪

あと前、寝る時の乾燥対策の質問あったよね〜o(^-^)o
私は、濡れタオルを、枕元にかけてるよ。
お風呂上がりに使ったタオルが使えると思って、そのままかけてるよ。再利用！エコ♪
ほんとは、もうちょっと濡らした方がいいかもしれないね。
それで、じゅーぶん、自分の寝てる周りは、保湿出来るよ。 乾燥しないよ〜。
濡れてる物をかけられる所が必要だけどね(≧ω≦)
加湿器をお部屋でたくと、結露したり、気がついたらカビが生えてたー(>_<)ってなるのが、いやで、私は濡れタオル派です☆

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今日は、CHICAGO最後のお休み（*’‐’*)
CHICAGO会報の仕上げ作業に入っています☆今回は一気に行くから大作だよ〜！6枚かな7枚かな♪
元TM・K＆公開インタビュー＆報告お食事会の皆さんへ、もうすぐ発送するよー！

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雨だよ〜！ザーザーじゃなくて、パラパラしとしと降ってるよー(‘ー ‘ *)
雪にはなってないみたい(≧ω≦)みんなの所はどうかな♪
球根植えてくれてうれしいよ(≧ω≦)☆

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皆、コメントありがとうー！続くよ(^ε^)-☆Chu!!（夜アップするよ☆）

コメント、本当にうれしいです！

お餅　大好きよ☆
私は、確かに砂糖にしょうゆっていうのは大好きなんだけど、
砂糖なかなか使わないでしょ。だから、なかなかないけど、好きねo(^-^)o
あとは、きなこ☆
きなこもほとんどお砂糖はいれない。
基本的に、お砂糖がないから、ある時じゃないと、そういうの出来ないよね(>_<)
身体にいい砂糖、三温糖とかがあるとかじゃない限り、作れないので、 基本は、お味噌汁にかつおぶし入れて、お餅いれるのが好き♪
関西のお雑煮だね(・∀・)
年中、お雑煮食べてます♪

そう、砂糖は、お菓子でとっちゃうから、摂らなくて済む所は極力控えてるよ。

私服のスカートは…、意識してなかったです、笑(≧ω≦)
荷物を開けてみたら、ズボン２つしかなくて！
前の東京公演の時に少し荷物を置いていってて、その中に沢山あると思ったんだけど、勘違い(>_<)
コートで中が見えないもんねo(^-^)o
結構、中がジーンズだったり、パンツスタイルもありますよ♪
でも、最近、締め付けられるのがすごいいやだから、あのぴちっとしたジーンズとか、結構ありえない(>_<)

帽子ぽとり、観ててくれたのー！いいの観たねーo(^-^)o
「上手くいくさ♪」でかぶったんだ〜、超おもしろ〜い！知らなかった(≧ω≦)
超焦ってたから、そして笑ってたから☆
いいの観たね、ほ〜んと♪
あれは史上最強に面白かった！

私はいつでもこの文章の感じよ。標準語、時折東京弁、時折関西弁ね。

お白湯美味しいよね！すごいね！みんないい感じだね☆腹痛なしうれしいね！

久しぶりに、ビンゴ出るかな？44444狙ってね♪40000も☆

明日、「かいちょー！」待ってるよ♪

じゃ、裏技☆伝の締めのご挨拶は、また明日か明後日に♪

枕を整えて・・・おやすみなさい〜p4Ugbd0AQuU